La santé

par le sport

Améliorez votre santé, aidez votre corps à se sentir en forme dans les tâches du quotidien et dans votre peau.

Objectif

compétition

Optimisez la préparation de votre compétition crossfit, fitness ou d'un autre sport.

Condition

physique

Atteignez votre objectif physique, gagnez en endurance et en renforcement musculaire avec un sport fonctionnel.

Juste pour

le plaisir

Satisfaites cette envie de vous défouler, de réveiller votre corps tout en faisant partie d'un groupe  soudé.

Entrainement du jour

Il est le même pour tous les pratiquants à tout moment de la journée. Avec une partie échauffement, apprentissage des mouvements et le WOD qui est la partie intense où il faudra bouger vite et bien pour terminer l'entrainement le plus rapidement possible.

Maîtriser son corps

Cours spécifique qui vise à améliorer et renforcer vos compétences dans l'une des disciplines du CrossFit. Du débutant au confirmé ce cours vous permettra de mieux vous épanouir dans la pratique de la Gymnastique.

Progression technique

Cours spécifique qui vise à améliorer et renforcer vos compétences dans l'une des disciplines du CrossFit. Du débutant au confirmé ce cours vous permettra de mieux vous épanouir dans la pratique de l'haltérophilie.

Développement ciblé 

Tous les dimanches matins c'est 1h d'entrainement spécifique. Le moment de prendre le temps pour un développement ciblé. Chaque dimanche une thématique différente : renforcement centre du corps, stretching, renforcement de vos points faibles, et endurance.

Samedi sportif

Tous les samedis matins c'est 2h d'entrainement fun et ludique. Le moment de se dépasser en équipe dans des entraînements survoltés et intenses. Votre esprit d'équipe sera mis à rude épreuve !

Du Sport et du Fun

La vie ce n'est pas que s’entraîner, c'est aussi profiter de moment ensemble, échanger autour d'un verre. Nous proposons des activités en dehors de notre box comme des randonnées, Laser Game, repas et apéro...