Votre salle de CrossFit à Grenoble
175 cours de la Libération
et du Général de Gaulle
38100 Grenoble
Réservez maintenant votre séance offerte
Horaires d'ouverture
Lundi au Vendredi :
6h45 à 21h15
Samedi :
9h15 à 12h45
Dimanche :
9h45 à 12h15
VOTRE NOUVELLE BOX DE CROSSFIT A GRENOBLE
Nous pensons que le fitness n’est pas qu'un passe-temps, mais un style de vie. Notre box est devenue la deuxième maison de tous nos adhérents. Du débutant au confirmé, CrossFit Lesdiguières peut vous aider par des cours adaptés ayant comme ligne directrice du Sport pour la Santé. Vous serez encadré par une équipe professionnelle, souriante et pédagogue.
La santé
par le sport
Améliorez votre santé, aidez votre corps à se sentir en forme dans les tâches du quotidien et dans votre peau.
Objectif
compétition
Optimisez la préparation de votre compétition crossfit, fitness ou d'un autre sport.
Condition
physique
Atteignez votre objectif physique, gagnez en endurance et en renforcement musculaire avec un sport fonctionnel.
Juste pour
le plaisir
Satisfaites cette envie de vous défouler, de réveiller votre corps tout en faisant partie d'un groupe soudé.
Le CrossFit est une méthode d'entrainement composée de mouvements fonctionnels, constamment variés, exécutés à haute intensité. Cette méthode d'entrainement a pour but de vous apprendre à mieux bouger pour une meilleure vie au quotidien.
Les entraînements durent 1h et sont limités à 12 personnes. Chaque cours est encadré. À partir de 14 ans.
NOS COURS DE CROSSFIT À GRENOBLE
Entrainement du jour
Il est le même pour tous les pratiquants à tout moment de la journée. Avec une partie échauffement, apprentissage des mouvements et le WOD qui est la partie intense où il faudra bouger vite et bien pour terminer l'entrainement le plus rapidement possible.
Maîtriser son corps
Cours spécifique qui vise à améliorer et renforcer vos compétences dans l'une des disciplines du CrossFit. Du débutant au confirmé ce cours vous permettra de mieux vous épanouir dans la pratique de la Gymnastique.
Progression technique
Cours spécifique qui vise à améliorer et renforcer vos compétences dans l'une des disciplines du CrossFit. Du débutant au confirmé ce cours vous permettra de mieux vous épanouir dans la pratique de l'haltérophilie.
Développe ton Cardio
Le système Cardiovasculaire est la base d'un bon développement physique.
Sur le cours de Vo2 tu vas pouvoir aller chercher dans tes réserves pour augmenter ta capacité cardiovasculaire et ainsi être plus à l'aise pendant les entrainements de CrossFit.
Samedi sportif
Tous les samedis matins c'est 2h d'entrainement fun et ludique. Le moment de se dépasser en équipe dans des entraînements survoltés et intenses. Votre esprit d'équipe sera mis à rude épreuve !
Du Sport et du Fun
La vie ce n'est pas que s’entraîner, c'est aussi profiter de moment ensemble, échanger autour d'un verre. Nous proposons des activités en dehors de notre box comme des randonnées, Laser Game, repas et apéro...
LES ENTRAINEMENTS DU JOUR SUR INSTAGRAM
L'ÉQUIPE CROSSFIT LESDIGUIÈRES
Sébastien Guillot
Co-gérant et Coach
Nicolas Guillard
Co-gérant et Coach
Nicolas Huet
Coach sportif
Maïté Droesch
Coach Sportif
Professionnels du sport à la recherche d'une salle performante ?
CrossFit Lesdiguières vous met à disposition sa toute nouvelle salle équipée avec du nouveau matériel pour les coachs sportifs, préparateurs ou autres professionnels à la recherche d'une salle en location ponctuelle ou longue durée pour leur activité.
Séance d'essai ? Renseignements ? Abonnements ?
175 cours de la Libération et du Général de Gaulle
38100 Grenoble
contact@crossfit-lesdiguieres.fr
Tél. 07 81 51 56 98 - 04 38 70 32 92
Horaires d'ouverture :
Lundi au Vendredi : 6h45 à 21h15
Samedi : 9h15- 12h45
Dimanche: 9h45- 12h15
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